ACQUA E LIMONE

Chi mi conosce sa quanto io sia dedita all'utilizzo del limone come rimedio naturale nella mia routine giornaliera.

Bevendo un bicchiere di acqua tiepida con spremuto dentro un limone fresco ogni mattina, a stomaco vuoto, eseguo una leggera disintossicazione e idrato il corpo rimineralizzandolo.

Bere questa bevanda con costanza aiuta a migliorare la digestione, e al contrario di quanto si pensi, evita l'acidosi grazie alla presenza dell'acido citrico. Ne consiglio l'utilizzo specialmente al mattino perchè una delle cose più importanti da fare appena svegli è idratare il nostro corpo dopo una lunga notte di sonno. La mancanza di idratazione provoca stanchezza, scarsa attenzione e concentrazione, difese immunitarie deboli, insonnia e stress.

Il limone è ricco di potassio, magnesio, vitamine e sali minerali, in particolare troviamo la vitamina C, un antinfiammatorio naturale utile per prevenire malanni influenzali come tosse e raffreddore. Il suo effetto depurativo aiuta l'organismo a disfarsi delle tossine, e grazie alla sua azione diuretica, esse vengono espulse con maggiore rapidità.

Migliora l'assorbimento del ferro, molto utile in caso di anemia (come me). Dopo un suo regolare utilizzo, potrai notare miglioramenti anche a livello estetico, perchè gli antiossidanti presenti nel limone contrastano i radicali liberi, rendendo anche la pelle più luminosa.

Possiede inoltre un'importantissima qualità, ovvero riduce l'ansia e la depressione, stimolando il buonumore. Il suo olio essenziale infatti, è ideale da diffondere nell'ambiente quando abbiamo bisogno di un piccolo sostegno emotivo!

Ultimo ma non meno importante, il limone aiuta nella perdita di peso e nella cura dell'alitosi, se stai quindi cercando un rimedio all'alito cattivo, non ti resta che provare.

Il gusto all'inizio può essere leggermente fastidioso, soprattutto per chi non apprezza il suo sapore aspro e deciso (ho provato più e più volte a farlo bere al mio moroso, senza però avere un gran successo), ma dopo un po che lo si assume non ci si fa nemmeno più caso, diventa un'automatismo. Concentrati piuttosto sui suoi mille benefici, vedrai che verrai ricompensato!